Itinerario de 10 días en Islas Canarias: ruta día a día, mapa y presupuesto

Itinerario de 10 días en Islas Canarias: resumen

Este itinerario de 10 días recorre Tenerife, Las Palmas de Gran Canaria, Lanzarote, Fuerteventura, Arona con un presupuesto de 900-1300€ por persona.

Esta ruta por Islas Canarias está diseñada para viajeros activos que desean experimentar la diversidad geológica del archipiélago sin sacrificar el descanso playero. Es ideal para quienes buscan un equilibrio entre la aventura volcánica, el senderismo moderado y la cultura local, moviéndose entre las islas más emblemáticas. A lo largo de este viaje a Islas Canarias de 10 días, explorarás desde las cumbres del Teide hasta las dunas de Maspalomas y los campos de lava de Timanfaya, disfrutando de una gastronomía única en cada parada.

Día	Ciudad / Zona	Highlights	Traslado (aprox.)
1	Tenerife (Arona/Sur)	Playas del Sur, Pueblo de Arona	Llegada al Aeropuerto TFS
2	Tenerife (Teide)	Parque Nacional del Teide, Pico Viejo	Coche: 1h desde Arona
3	Tenerife (Norte)	Santa Cruz, Auditorio, La Laguna	Coche: 1h 15min
4	Las Palmas de Gran Canaria	Playa de Las Canteras, Vegueta	Ferry: 1h 15min (Fred. Olsen)
5	Gran Canaria (Interior)	Risco Caído, Jardín Botánico	Coche: 45min desde capital
6	Lanzarote	Parque Nacional de Timanfaya	Vuelo interisla: 45min
7	Lanzarote (Norte)	Cueva de los Verdes, Jameos del Agua	Coche: 30min
8	Fuerteventura	Dunas de Corralejo, Isla de Lobos	Ferry: 25min (Naviera Armas)
9	Fuerteventura (Sur)	Península de Jandía, Cofete	Coche: 1h 30min
10	Salida	Últimas compras, Playa El Cotillo	Traslado al Aeropuerto FUE

Día 1: Llegada a Tenerife y asentamiento en Arona

Mañana

• Llegada y recogida de coche: Recogida de vehículo de alquiler en el Aeropuerto de Tenerife Sur (TFS). Es fundamental para esta ruta.
• Traslado a Arona: Conducción hacia el sur de la isla (aprox. 15 minutos). Check-in en el alojamiento.

Desayuno recomendado: Cafetería local en Las Américas o Los Cristianos. Tostada con tomate y café con leche (5-8€).

Mediodía

Dónde comer: Restaurante de cocina canaria en Arona. Prueba las Papas arrugadas con mojo (patatas pequeñas cocidas con mucha sal servidas con salsa de pimiento o cilantro). Precio medio: 15-20€.

Actividad: Paseo relajado por el puerto deportivo de Arona (Puerto Colón) para aclimatarse.

Tarde

• Playa: Disfrute de la Playa de las Vistas o Playa del Camisón. Baño y descanso.
• Senderismo ligero: Ruta costera desde Los Cristianos hacia Arona (aprox. 1 hora, nivel fácil).

Noche

Cena: Zona de Veronicas o Starco (ambiente animado) o zona de La Caleta (más tranquila). Tapas y vino local (20-30€).

Día 2: El gigante Teide y paisajes lunares

Mañana

• Parque Nacional del Teide: Subida temprano hacia el parque. Parada en el Mirador de las Narices del Teide.
• Senderismo: Ruta de los Roques de García (2-3 horas). Vistas icónicas del Teide y Pico Viejo.

Desayuno recomendado: Picnic o cafetería en La Orotava antes de subir (5-10€).

Mediodía

Dónde comer: Parador Nacional de Las Cañadas del Teide (reserva obligatoria) o restaurante en Vilaflor de vuelta. Plato típico: Conejo en salmorejo (carne de conejo marinada y guisada). Precio: 20-30€.

Tarde

• Teleférico del Teide: Subida a La Rambleta (si hay disponibilidad y clima lo permite). Vistas hasta África.
• Atardecer: Contemplar la puesta de sol desde las bases del volcán.

Noche

Cena: Regreso a Arona. Cena ligera en el alojamiento o restaurante cercano. Ambiente tranquilo.

Día 3: Cultura y arquitectura en el Norte de Tenerife

Mañana

• Conducción al Norte: Viaje hacia San Cristóbal de La Laguna (Patrimonio de la Humanidad).
• Visita cultural: Casco histórico de La Laguna y la Iglesia Matriz de la Concepción.

Desayuno recomendado: Churratería tradicional en La Laguna (3-6€).

Mediodía

Dónde comer: Santa Cruz de Tenerife. Prueba el Gofio escaldado o escaldón (harina de cereales tostados mezclada con caldo). Precio: 15-25€.

Actividad: Visita al Auditorio de Tenerife Adán Martín (foto exterior o visita guiada).

Tarde

• Compras y paseo: Calle del Castillo en Santa Cruz.
• Opción activa: Si hay tiempo, visita rápida al Valle de la Orotava antes de volver al sur.

Noche

Cena: Santa Cruz. Zona de La Noria o Plaza de la Candelaria. Restaurantes con estrella Michelin como Moral o El Aguarde (si el presupuesto lo permite, menú degustación 60-100€) o tabernas tradicionales (25€).

Día 4: Traslado a Gran Canaria y Las Palmas

Mañana

• Ferry a Gran Canaria: Traslado al puerto de Los Cristianos. Ferry rápido (Fred. Olsen Express) hacia Puerto de la Luz en Las Palmas. Duración: 1h 15min.
• Check-in: Alojamiento en Las Palmas de Gran Canaria (zona Vegueta o Las Canteras).

Desayuno recomendado: A bordo del ferry o cafetería en el puerto (5-10€).

Mediodía

Dónde comer: Vegueta. Prueba el Sancocho canario (guiso de pescado salado con papas, batata y gofio). Precio: 15-20€.

Actividad: Visita a la Catedral de Santa Ana y Casa de Colón.

Tarde

• Playa Urbana: Relax en la Playa de Las Canteras, una de las mejores playas urbanas de España.
• Paseo: Recorrido por el Paseo de Las Canteras hasta el Auditorio Alfredo Kraus.

Noche

Cena: Zona de Triana o Vegueta. Ambiente bohemio y cultural. Precio medio: 20-30€.

Día 5: Naturaleza sagrada de Gran Canaria

Mañana

• Excursión al interior: Conducción hacia el centro de la isla.
• Senderismo: Visita a Risco Caído y Montañas Sagradas de Gran Canaria (Patrimonio UNESCO). Ruta de senderismo moderada.

Desayuno recomendado: Panadería en Teror o Valleseco. Pan de flor y café (5€).

Mediodía

Dónde comer: Restaurante en el interior (ej. Tejeda). Prueba la Ropa vieja canaria (garbanzos y carnes deshilachadas). Precio: 15-25€.

Tarde

• Jardín Botánico: Visita al Jardín Botánico Viera y Clavijo (Jardín Canario). Es el mayor de España y especializado en flora endémica.
• Regreso: Vuelta a Las Palmas.

Noche

Cena: Las Palmas. Opción Michelin: Muxgo o Varadero (reserva previa). Opción local: Tapas en Calle León y Castillo.

Día 6: Vuelo a Lanzarote y los fuegos del volcán

Mañana

• Vuelo interisla: Vuelo desde Gran Canaria (LPA) a Lanzarote (ACE). Duración: 45 min. (Binter Canarias o Canaryfly).
• Recogida de coche y check-in: Zona de Costa Teguise o Puerto del Carmen.

Desayuno recomendado: Aeropuerto o cafetería local (5-8€).

Mediodía

Dónde comer: Puerto del Carmen. Prueba el Queso de cabra local y Papas Arrugadas con Mojo Picón. Precio: 15-25€.

Actividad: Visita al Castillo de Santa Bárbara en Arrecife.

Tarde

• Parque Nacional de Timanfaya: Visita obligatoria. Recorrido en autobús por los campos de lava (Montañas del Fuego). El calor del subsuelo es impresionante.

Noche

Cena: Costa Teguise. Ambiente familiar y tranquilo. Precio medio: 20-30€.

Día 7: Arte y naturaleza en Lanzarote

Mañana

• Cueva de los Verdes: Visita guiada a este tubo volcánico impresionante.
• Jameos del Agua: Centro de arte, cultura y turismo creado por César Manrique en un tubo volcánico.

Desayuno recomendado: Cafetería en Haría o cerca de las cuevas (5-8€).

Mediodía

Dónde comer: Haría o Mirador del Río. Prueba el Gofio escaldado con caldo de pescado. Precio: 15-25€.

Tarde

• Mirador del Río: Vistas espectaculares a la Isla de La Graciosa.
• Playa: Relax en Playa de Famara (ideal para surfistas) o Caletón Blanco.

Noche

Cena: Puerto Calero o Playa Blanca. Cena de pescado fresco a la brasa. Precio: 25-35€.

Día 8: Ferry a Fuerteventura y Dunas

Mañana

• Ferry a Fuerteventura: Salida desde Órzola (Lanzarote) a Corralejo (Fuerteventura). Ferry rápido (Naviera Armas o Fred. Olsen). Duración: 25 min.
• Check-in: Alojamiento en Corralejo o El Cotillo.

Desayuno recomendado: Puerto de Órzola (5-8€).

Mediodía

Dónde comer: Corralejo. Prueba el Queso Majorero (con Denominación de Origen) y Carne de cabra estofada. Precio: 15-25€.

Actividad: Paseo por el Puerto Viejo de Corralejo.

Tarde

• Parque Natural Dunas de Corralejo: Senderismo por las dunas blancas y baño en las playas cristalinas.
• Opción extra: Excursión en barco a la Isla de Lobos (reserva previa).

Noche

Cena: Corralejo. Ambiente vibrante con muchos restaurantes internacionales y locales. Precio: 20-30€.

Día 9: El sur salvaje de Fuerteventura

Mañana

• Conducción al Sur: Ruta hacia la Península de Jandía.
• Playa de Cofete: Visita a esta playa salvaje y aislada (se recomienda vehículo 4×4 o conducción con cuidado por pista de tierra).

Desayuno recomendado: Cafetería en Morro Jable (5-8€).

Mediodía

Dónde comer: Morro Jable o Puerto de la Cruz. Prueba el Gofio escaldado o pescado fresco. Precio: 15-25€.

Tarde

• Faro de Jandía: Visita al faro y paseo por el istmo que une la península.
• Montaña de Tindaya: (Opcional si hay tiempo al volver hacia el norte) Visita a este monte sagrado para los antiguos majos.

Noche

Cena: El Cotillo. Ambiente relajado, conocido por sus lagunas naturales y atardeceres. Cena de marisco. Precio: 25-35€.

Día 10: Despedida canaria

Mañana

• Lagunas de El Cotillo: Último baño en las piscinas naturales protegidas del viento.
• Compras: Compra de souvenirs (queso, mojo, aloes) en el mercado local.

Desayuno recomendado: Chiringuito en la playa (5-10€).

Mediodía

Dónde comer: Comida de despedida en El Cotillo. Precio: 20€.

Tarde

• Traslado al aeropuerto: Conducción hacia el Aeropuerto de Fuerteventura (FUE) para el vuelo de regreso.

Alojamiento recomendado

Para un viaje a Islas Canarias de 10 días con presupuesto medio, se recomienda alternar entre apartamentos turísticos y hoteles de 3-4 estrellas.

• Tenerife (Arona/Los Cristianos): Zona turística con amplia oferta. Precio medio: 80-120€/noche.
• Las Palmas de Gran Canaria: Barrio de Vegueta (cultural) o Playa de Las Canteras (playa). Precio medio: 70-110€/noche.
• Lanzarote (Costa Teguise/Puerto del Carmen): Ideal para estar cerca de las atracciones del norte y aeropuerto. Precio medio: 80-130€/noche.
• Fuerteventura (Corralejo/El Cotillo): Corralejo para vida nocturna, El Cotillo para relax. Precio medio: 70-120€/noche.

Transporte entre ciudades

La logística es clave en esta ruta por Islas Canarias.

• Interislas (Ferry): Fred. Olsen Express conecta Tenerife Sur con Gran Canaria (1h 15min). Naviera Armas y Fred. Olsen conectan Lanzarote (Órzola) con Fuerteventura (Corralejo) en 25 min.
• Interislas (Avión): Para el tramo Gran Canaria – Lanzarote, el vuelo es más eficiente (45 min) que el ferry (que puede durar más de 6 horas o requerir escala en Tenerife). Aerolíneas: Binter Canarias, Canaryfly.
• En las islas: Alquiler de coche es casi obligatorio para seguir este itinerario de volcanes y senderismo con comodidad. El transporte público es limitado en zonas rurales y parques naturales.

Presupuesto estimado

Desglose para un viajero con nivel de presupuesto medio (por persona, asumiendo habitación doble):

• Alojamiento (9 noches): 450€ – 600€.
• Comidas y Bebidas: 350€ – 450€ (30-45€/día).
• Transporte (Vuelos interisla, Ferrys, Coche + Gasolina): 250€ – 350€.
• Actividades y Entradas: 100€ – 150€ (Teide, Cuevas, Parques).
• Total Estimado: 1.150€ – 1.550€ por persona.

Nota: Los precios pueden variar según la temporada (Carnaval y verano son más caros).

¿Por libre o en tour organizado?

Al explorar Islas Canarias con este itinerario, tienes dos opciones principales:

Por libre (Recomendado para este itinerario)

• Flexibilidad: Puedes adaptar los tiempos de senderismo en el Teide o quedarte más tiempo en las playas de Fuerteventura.
• Presupuesto: Suele ser más económico si se reservan ferrys y vuelos con antelación.
• Conducción: Requiere manejar coche en carreteras con curvas (Tenerife, Gran Canaria) y pistas de tierra (Cofete).

Tour organizado

• Comodidad: No te preocupas por los traslados entre islas ni la navegación.
• Guía: Aprendes más sobre la geología volcánica y la historia con un experto.
• Ritmo: Los tours suelen ser más rígidos. Es difícil encontrar un tour que cubra 4 islas en 10 días con tiempo de calidad en cada una; suelen centrarse en 1 o 2 islas.

Veredicto: Para este ritmo de 10 días y 4 islas, hacerlo por libre con coche de alquiler es la única forma realista de ver todo lo propuesto sin correr demasiado.

Consejos prácticos

1. Reserva el Teleférico del Teide con meses de antelación: Las plazas para subir a La Rambleta se agotan muy rápido, especialmente en temporada alta.
2. Ropa por capas: En Tenerife y Gran Canaria puedes pasar de 25°C en la playa a 5°C en el Teide o el interior montañoso en cuestión de una hora. Lleva siempre una chaqueta impermeable y abrigo.
3. Protector solar extremo: La radiación UV en Canarias es muy alta todo el año, incluso en días nublados. Usa factor 50+.
4. Agua potable: El agua del grifo en las islas proviene de desaladoras y tiene mucha cal. No es tóxica, pero el sabor no es agradable. Compra garrafas de agua embotellada para beber y cocinar.
5. Conducción en Fuerteventura: Para ir a Cofete, la carretera es de tierra y piedra. Si alquilas un coche pequeño (tipo Fiat 500), ten mucho cuidado con los bajos. Un SUV es preferible.
6. Festividades: Si viajas en febrero/marzo, ten en cuenta el Carnaval de Santa Cruz de Tenerife o Las Palmas; los precios suben y hay mucha gente, pero el ambiente es increíble.

Preguntas frecuentes

¿Es necesario el coche de alquiler en todas las islas?

Sí, altamente recomendado para este itinerario. Aunque Las Palmas y Santa Cruz tienen buen transporte público, para acceder a los parques nacionales (Teide, Timanfaya), las playas salvajes (Cofete, Famara) y los pueblos del interior, el coche es indispensable para optimizar el tiempo en un viaje de 10 días.

¿Cuál es la mejor época para hacer esta ruta de volcanes y playa?

La “eterna primavera” de Canarias hace que sea un destino todo el año. Sin embargo, para combinar playa y senderismo sin calor extremo, los mejores meses son abril, mayo, octubre y noviembre. En verano (julio-agosto) puede hacer mucho calor para senderismo intenso, y en invierno las temperaturas del agua son más bajas.

¿Cuánto tiempo debo reservar entre el ferry y el vuelo de regreso?

Si tu vuelo de regreso sale desde una isla diferente a la última noche (ej. duermes en Fuerteventura pero vuelas desde Tenerife), debes dejar al menos 4-5 horas de margen por posibles retrasos en ferrys o vuelos interisla. Lo ideal es volar de regreso desde la última isla visitada (Fuerteventura en este caso).

¿Son seguras las carreteras para hacer senderismo cerca de los volcanes?

Las carreteras principales son seguras. Sin embargo, en zonas como el Teide o Timanfaya, sigue siempre las señales oficiales. No te salgas de los senderos marcados en los parques nacionales, ya que la flora es protegida y el terreno volcánico puede ser inestable o cortante.